想当神豪，系统非要我练国术 第281章 哑铃划船

晚饭后，本来白老板的意思是陪她们三人一起健身的，想到三女穿上健美裤的场景，白老板还是很期待的。

却是三女同时坚决反对，他只能去到自己的办公室等苏婵儿了，毕竟早上就跟她说好今晚开小会的，白老板这样信守承诺的人，是坚决不会食言的。

没一会，正在手机上刷着头条时政的白老板，突然就收到了一连串信息，点开后，竟然惊喜连连。

金鹿儿发来的照片全是三女在健身房的靓照，由于这时候健身房是不对外营业的，所以能看出三女的动作都是很放松，至于那一身薄薄的贴身健美服，白老板只是抱着纯欣赏的角度去看的。

刘天仙身穿白色瑜伽服，衬得皮肤更加白皙，显得整个人很有仙气了，身材虽然没有金鹿儿那么明显的劲爆，但是舞蹈出身的她，比例方面是绝佳的。

金鹿儿穿得颜色是浅灰色，只看她的前凸后翘就让白老板怒火上头了。

还是苏婵儿最为保守，一身黑色，还是短袖款的，不像两女都是吊带背心款，但是三女中，她的身高最高，看着最是挺拔，只有白老板最为深知那两条大长腿的惊人弹性和柔韧性。

先保存后收藏，白老板动作熟练的先完成惯例，这样就不怕对方撤回了。

--“照片很棒，就是很多动作不太规范，有需要的话，我可以以25年的健身经验单独指导，有需要的话可以来我办公室里私人健身房面对面教授。”

--“……是贴身面授机宜的那种吗？”

--“健身嘛，难免有些磕磕碰碰的，这不重要，重要的是动作要标准，练错了的话不说浪费时间白练，还可能伤身哦！”

--“我害羞，还是算了，下次吧。”

白老板气得牙痒痒，这疯丫头只管点火，不管灭火，真是不讲武德啊！

--“好好好，那以后不会有假期了，通告会从大年初一排到大年三十，你做好准备多买几双鞋吧！”

--“老…板…，你这样会没朋友的喔，都说了下次的啊，现在菲菲和婵儿都在，我怎么一个人就跑上来啊，要不你下来，我偷偷给你开门？”

--“不行，风险太大。”白老板想到一会回去还要直面苏婵儿的“夺命剪刀脚”，自然不会“以身犯险”。

--“诶呀，她们在喊我一起跳操了，回聊吧。”

白老板瞬间就想到三对兔兔在落地镜前蹦蹦跳跳地模样，怒火更加上涌，一番思想挣扎后，收起手机，来到楼下西餐厅，打包了一大盒水果拼盘。

快步来到健身房，清了清嗓子，微微变了点声线，沉稳地敲响健身房的大门。

“什么事？健身房在维修，半小时后才能重新使用。”苏婵儿的声音从里面清晰的传出来。

“苏总，是董事长吩咐，送来一份水果拼盘，我就放在门口服务台上了。”白老板变了声线说完，把打包盒放在一旁的服务台上，然后又加重脚步佯作离开。

没一会，大门打开，躲在服务台下面的白老板听到脚步声走过来，从另一边悄摸着绕出服务台，而后见到苏婵儿走向服务台的瞬间，以八十迈的速度直冲进健身房。

“呀！”

“啊！”

入眼就是两女正在门口处擦汗，看来是准备过来吃水果了，见到白老板冲进来的瞬间，两女一声惊呼，而后想到自己的身份，又赶紧捂住嘴，然后那拿起一旁的大浴巾披在身上。

苏婵儿听到声响，也拿着水果盒冲了进来。

“诶诶，女生锻炼时间，懂点礼仪可以吗？”苏婵儿倒是很镇定，毕竟两人早就知根知底，没必要藏着掖着，双手叉着腰数落他。

白老板装作很绅士地没有乱瞄，很沉着的回道：“我也觉得吃撑了，想舒展下筋骨，放心，我就在远离你们运动的另一头，保证在那一个区域，绝对不过来。”

他指了指最里面角落处的哑铃处，笑眯眯地回答，反正进来都进来了，出去是肯定不会出去的。

三女看到哑铃处距离她们的跳操点不仅隔了有近二十米，中间还隔着些器械，也就没再强迫他出去。

“好了，我们去里面吃，完了还要跳几组才完成今天任务呢。”刘天仙有些羞意，虽然披着大浴巾，但是她还是觉得白老板的目光看过来的时候，似乎能看穿一切，还在流汗的身体更热了。

三女拿着水果盒走去里面跳操处，白老板瞄了几眼，对比了一下三女的背影，觉得各有所擅，他这人有些脸盲，就不多去对比了，日后再说吧。

来到哑铃区，随手选了一对十公斤的，双脚站稳，身体向前倾斜，保持腰背挺直，双手握住哑铃，向后拉动哑铃至胸部，然后再慢慢将哑铃放回原位。

他是面向三女的方向，慢慢悠悠地做着哑铃划船的练习动作的，三女吃着水果，目光也在朝他看来，见到白老板动作的标准，和他神态的一丝不苟，还真让他唬住了，都以为他真是来健身的。

没一会，三女开始对着落地镜，伴着一旁大屏幕里的音乐跳操，白老板偶尔也会在某音平台上刷到一些舞蹈主播的跳舞视频，很快认出她们跳的是一种融入了有氧舞蹈的街舞操。

这种街舞操搭配了明显的节奏，能够让全身上下进行自由的摆动，有很大的趣味性，也能够达到减肥和瘦身的目的，还能够增强身体的协调性和心肺功效。

而且里面还有爵士和迪斯科等多种类型的舞蹈整合到一起，这样不但能够学到新的舞蹈，还能够减肥塑身。

白老板没有摸鱼，他很稳定地持续输出，按照他目前的节奏和频率，这个哑铃划船动作就是连坐一小时，他都不带口渴的，所以他是神情专注，目不转睛的欣赏三女舞动着的曼妙身姿。

三女肯定是没有他这么好的体力的，每跳过四五分钟，她们都会停下来稍事休息。

“菲菲，你说白大哥不累的吗？好像他从开始到现在就没停过划船动作诶！”